Τα τελευταία χρόνια ο κόσμος ταλαιπωρείται με στερητικές δίαιτες, οι οποίες υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα – τα οποία, όμως, δε μπορούν να διατηρηθούν. Αυτό συμβαίνει γιατί οι γρήγορες δίαιτες που συχνά ακολουθούν δεν προάγουν την αλλαγή του τρόπου ζωής. Προκειμένου να επιτευχθεί ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, σκοπός πρέπει να είναι ο εντοπισμός των λαθών της διατροφής και του τρόπου ζωής του κάθε ατόμου και ηδιόρθωσή τους. Θα πρέπει, δηλαδή, να μάθουμε να τρώμε σωστά.
Εκτός αυτού, επειδή υπάρχει πολύ μεγάλη παραπληροφόρηση σε θέματα διατροφής και αδυνατίσματος, θα πρέπει η ενημέρωση να γίνεται από έγκυρες πηγές, από άτομα ειδικευμένα στον τομέα αυτό. Το παρόν ιστολόγιο, λοιπόν, έχει σκοπό την παρουσίαση έγκυρων πληροφοριών για θέματα που αφορούν τη διατροφή και το αδυνάτισμα.
